指数
浇汁蛋菇的做法
1.去净小肠内外的油脂和黏膜,用清水加一点精盐洗净,沥干水分;
2.鸭蛋磕在碗里打散,加料酒、精盐调味,倒在长嘴壶里;
3.香菇下沸水锅氽熟切成片;
4.猪小肠一头用绳扎紧,挤去空气;
5.猪小肠内倒入调好味的鸭蛋液,将满后再把口扎紧,放入凉水锅中加小火慢慢煮熟,捞出凉冷后用刀切2厘米的段,中间用刀割一刀,不断;
6.将蛋肠段放进温水锅,用中火烧至肠衣紧缩形成蘑菇状即成蛋菇;
7.锅置旺火上,下高汤、香菇、蛋菇烧沸后调味,撒上胡椒粉、味精即成。
浇汁蛋菇的食谱营养
浇汁蛋菇的食物相克
浇汁蛋菇的营养成分
- 能量1277.57千卡
- 蛋白质103.89克
- 脂肪83.37克
- 碳水化合物30.89克
- 叶酸793.7微克
- 膳食纤维3.37克
- 胆固醇3847.5毫克
- 维生素a1581.3微克
- 维生素c1毫克
- 维生素e30.2毫克
- 胡萝卜素1.8微克
- 核黄素2.46毫克
- 硫胺素1.32毫克
- 烟酸11.01毫克
- 钙394.66毫克
- 磷1651.74毫克
- 钾1190.4毫克
- 钠3278.3毫克
- 碘30.25微克
- 镁133.08毫克
- 铁23.05毫克
- 锌17.66毫克
- 硒115.01微克
- 铜1.1毫克
- 锰0.87毫克