指数
可可桔子色拉的做法
1.将桔子去皮、核切成片；
2.菠萝切成片；
3.可可粉和白糖放在一起拌匀；
4.盘内码上一层桔子片，撒上一层可可糖粉；
5.再码上一层菠萝片，撒上一层可可糖粉，放入冰箱内冷藏2个小时即可。
可可桔子色拉的食谱营养
可可桔子色拉的食物相克
橘子 橘子同螃蟹食，令患软痈。同獭肉食，令恶心。勿与槟榔同食。（引自《饮食须知》）
可可桔子色拉的营养成分
- 能量877.5千卡
- 蛋白质25.65克
- 脂肪9.65克
- 碳水化合物190.95克
- 叶酸327微克
- 膳食纤维19.55克
- 维生素a769.5微克
- 维生素c185毫克
- 维生素e10.93毫克
- 胡萝卜素4500微克
- 核黄素0.41毫克
- 硫胺素0.55毫克
- 烟酸3.9毫克
- 钙289毫克
- 磷739.5毫克
- 钾1415毫克
- 钠32.2毫克
- 碘36.75微克
- 镁81.5毫克
- 铁3.8毫克
- 锌1.9毫克
- 硒6.08微克
- 铜1.84毫克
- 锰3.34毫克
