指数
香辣豆腐的做法
1.硬豆腐切成5厘米见方、0.5厘米厚的薄片;葱、姜分别洗净去皮后切成片;辣椒洗净去籽后切成段。
2.锅置火上,放入植物油烧至八成热,放入豆腐片炸呈黄色时捞出放入盆内。
3.锅中留少许油置小火上,放入白糖炒至糖呈深红色时,快速倒入热水,加入精盐和料酒。
4.锅置火上,放入少许植物油烧热,将葱、姜片、辣椒和八角炸出香味后倒入上述锅汤内,改用小火烧至汤汁将尽时撒入味精,淋入辣椒油,拌匀后出锅倒入豆腐盆中,晾凉后拌匀即可。9kN
香辣豆腐制作提示
因有豆腐片过油炸制过程,需准备大豆油700克左右。
香辣豆腐的食谱营养
香辣豆腐的营养成分
- 能量1383.21千卡
- 蛋白质47.72克
- 脂肪125.74克
- 碳水化合物30.73克
- 叶酸199.75微克
- 膳食纤维16.16克
- 维生素a59.39微克
- 维生素b60.26毫克
- 维生素c31.35毫克
- 维生素e121毫克
- 胡萝卜素355.5微克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.32毫克
- 烟酸0.89毫克
- 钙552.01毫克
- 磷586.41毫克
- 钾661.9毫克
- 钠992.22毫克
- 镁329.59毫克
- 铁9.68毫克
- 锌4.69毫克
- 硒12.75微克
- 铜0.51毫克
- 锰1.1毫克