指数
排叉凤尾虾的做法
1.将虾洗净,去头、皮壳,留尾;
2.从脊背划至腹部抽出虾汤,划断虾筋,轻轻拍平;
3.加入盐、胡椒粉、味精、料酒、姜汁渍匀;
4.将面粉、淀粉放一碗内加水调成糊;
5.油皮平放,抹匀糊,将大虾一个挨一个分放在上面;
6.然后按每个虾切开,用刀尖在虾中间顺切三刀,中间的一切要略长;
7.逐个从下向上翻转过来,虾身即成排叉状;
8.将虾放入热油中炸透,呈金黄色,上桌时可随带椒盐。
排叉凤尾虾制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约1000克。
排叉凤尾虾的食谱营养
排叉凤尾虾的食物相克
对虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
排叉凤尾虾的营养成分
- 能量3147.35千卡
- 蛋白质342.89克
- 脂肪156.78克
- 碳水化合物107.99克
- 叶酸5.82微克
- 膳食纤维17.38克
- 胆固醇2412.5毫克
- 维生素a282.5微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素e142.99毫克
- 胡萝卜素566微克
- 核黄素1.14毫克
- 硫胺素0.7毫克
- 烟酸24.02毫克
- 钙1283.55毫克
- 磷3918.4毫克
- 钾4508.3毫克
- 钠4459.69毫克
- 碘11.54微克
- 镁924.75毫克
- 铁47.22毫克
- 锌38.61毫克
- 硒428.91微克
- 铜6.82毫克
- 锰7.41毫克