指数
香糟汁田鸡的做法
1.将田鸡洗净切件,冬笋浸切块,笋肉切片状,留用。
2.烧红锅放下猪油,蒜头肉爆香,放入田鸡件,笋片及冬菇炒匀,加香糟汁,上汤,酱油,味粉调味,腌渍一下,然后用菱粉打芡兜匀上碟,淋上麻油便成。
香糟汁田鸡的食谱营养
香糟汁田鸡的营养成分
- 能量984.3千卡
- 蛋白质106.16克
- 脂肪60.91克
- 碳水化合物6.14克
- 叶酸6.46微克
- 膳食纤维1.26克
- 胆固醇246.5毫克
- 维生素a51.15微克
- 维生素c1.7毫克
- 维生素e8.9毫克
- 胡萝卜素16微克
- 核黄素1.45毫克
- 硫胺素1.33毫克
- 烟酸45.64毫克
- 钙651.8毫克
- 磷1042.85毫克
- 钾1526.75毫克
- 钠1045.85毫克
- 碘0.24微克
- 镁122.45毫克
- 铁9.08毫克
- 锌6.14毫克
- 硒81.39微克
- 铜0.33毫克
- 锰0.71毫克