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豆腐青葱汤的做法
把青葱洗净切去葱白留用葱叶，在葱叶管内放入冰糖，放在豆腐里，上锅蒸至冰糖溶化，青葱浸出液体后即成。
豆腐青葱汤的食谱营养
豆腐青葱汤的营养成分
- 能量88.75千卡
- 蛋白质5.68克
- 脂肪4.89克
- 碳水化合物7.34克
- 叶酸25.03微克
- 膳食纤维1.92克
- 维生素a4.1微克
- 维生素b60.05毫克
- 维生素c0.3毫克
- 维生素e5.04毫克
- 胡萝卜素24.4微克
- 核黄素0.02毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸0.12毫克
- 钙70.45毫克
- 磷69.7毫克
- 钾74.65毫克
- 钠5.4毫克
- 镁39.5毫克
- 铁1.03毫克
- 锌0.48毫克
- 硒1.5微克
- 铜0.04毫克
- 锰0.08毫克
