指数
秋叶鸽蛋的做法
1.鸽蛋放入冷水锅中用小火煮熟,剥去壳,顺长一剖二片,蛋黄一面撒上少许干淀粉;提前将猪肥膘肉洗净煮熟备用。
2.熟火腿、水发冬菇洗净、小白菜洗净均切成细丝备用。
3.面包切成较厚的片,用秋叶状模具刻成24片。
4.鸡脯肉去筋皮,和熟肥膘一起斩蓉,入碗,加葱、姜汁、料酒、味精、蛋清、少许清水搅匀,再下精盐拌上劲成鸡糊,再分别抹在24片面包上,全部抹好,嵌上鸽蛋半个(蛋黄面下),四周分别用上述三丝点缀。
5.炒锅上火,放熟猪油少许烧热,下秋叶鸽蛋生坯,煎到面包一面呈黄色,倒入漏勺,锅中复放油足量,烧至五成热时,下秋叶鸽蛋复炸到成熟,迅速倒出,装盘即可。
秋叶鸽蛋制作提示
1.鸽蛋做好之后可用花椒盐或番茄沙司再行调味。2.因有过油炸制过程,需准备熟猪油约1000克。
秋叶鸽蛋的食谱营养
秋叶鸽蛋的食物相克
肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
秋叶鸽蛋的营养成分
- 能量3261.4千卡
- 蛋白质110.72克
- 脂肪215.03克
- 碳水化合物248.8克
- 叶酸275.05微克
- 膳食纤维10.45克
- 胆固醇1477毫克
- 维生素a316微克
- 维生素b60.9毫克
- 维生素b1210.58微克
- 维生素c16.5毫克
- 维生素d5微克
- 维生素e18.83毫克
- 胡萝卜素840微克
- 泛酸1.55毫克
- 核黄素1.28毫克
- 硫胺素0.54毫克
- 生物素30微克
- 烟酸28.5毫克
- 钙481.4毫克
- 磷1431.8毫克
- 钾1492.3毫克
- 钠4013.08毫克
- 碘5微克
- 镁255.95毫克
- 铁23.13毫克
- 锌9.83毫克
- 硒93.66微克
- 铜1.77毫克
- 锰2.21毫克