指数
酥炸鸭块的做法
1.汤锅上火,放入清水2.5千克,加绍酒、花椒、葱结、姜片、精盐,烧沸后撇去浮沫,待冷却后,将洗净的光鸭浸入5小时后取出,放入盘内,上笼蒸至酥烂取出,稍冷,剔去鸭骨,再将肉切成3.5厘米见方的块,拍上干淀粉,码盘待用。将土豆去皮切成丝,放入盘内。
2.炒锅上旺火上烧热,放入花生油,待油温升至八成热时,将鸭块逐个投入,并用手勺轻轻拨动,待炸酥时,捞起,沥油,装入盘内,撒上五香粉,另将土豆丝放入油锅中炸松脆捞出,围在鸭块周围即成。
酥炸鸭块制作提示
1.本菜选用的鸭子是已经宰杀干净的嫩光鸭1只。2.本菜因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
酥炸鸭块的食谱营养
酥炸鸭块的营养成分
- 能量5442.1千卡
- 蛋白质278.76克
- 脂肪446.08克
- 碳水化合物82.1克
- 叶酸54微克
- 膳食纤维5.3克
- 胆固醇1645毫克
- 维生素a917.55微克
- 维生素b60.69毫克
- 维生素c35.7毫克
- 维生素e48.24毫克
- 胡萝卜素45.4微克
- 核黄素3.93毫克
- 硫胺素1.67毫克
- 烟酸73.86毫克
- 钙192毫克
- 磷2281.85毫克
- 钾4350.5毫克
- 钠5164.5毫克
- 碘3微克
- 镁325.85毫克
- 铁45.41毫克
- 锌24.94毫克
- 硒216.18微克
- 铜4.21毫克
- 锰2.29毫克