指数
葱油豌豆的做法
大葱去根洗净切成葱花备用;豌豆粒洗净,放入锅内,加水放入香油、葱花、姜、大料,煮熟装盆即成。
葱油豌豆的食谱营养
葱油豌豆的营养成分
- 能量459.5千卡
- 蛋白质15.48克
- 脂肪26.16克
- 碳水化合物51.38克
- 叶酸167.58微克
- 膳食纤维10.8克
- 维生素a77.75微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c28.65毫克
- 维生素e19.98毫克
- 胡萝卜素462.1微克
- 核黄素0.21毫克
- 硫胺素0.88毫克
- 烟酸4.8毫克
- 钙56.9毫克
- 磷265.4毫克
- 钾715.45毫克
- 钠6.02毫克
- 碘1.8微克
- 镁97.4毫克
- 铁4.24毫克
- 锌2.74毫克
- 硒3.85微克
- 铜0.51毫克
- 锰2.26毫克