指数
炸八块的做法
1.花生米用盐炒熟去皮剁碎;
2.葱一半切成花,余下葱和姜一起拍破;
3.将子鸡宰杀煺毛,去内脏,洗净,取肉去骨后,用刀背捶松,砍成4.5 厘米见方的肉块;
4.将鸡肉块用料酒、盐、糖、葱姜、花椒、味精腌约一小时;
5.再挑去花椒、葱和姜,再用蛋清、湿淀粉浆好,粘上碎花生米;
6.锅内放花生油烧沸,逐块下入油锅炸一下即捞出;
7.待油锅中水分烧干时,再下入油锅炸焦酥呈金黄色,滗去油;
8.撒花椒粉、葱花,淋香油,摆入盘中,香菜拼边即成。
炸八块制作提示
1.鸡肉去骨法:
(1) 鸡宰杀去尽毛,开膛去内脏洗净后,左手拿住鸡翅膀,头朝右前方,按放在砧扳上,右手持刀将鸡背部从颈部至尾部划一刀,破开皮肉。
(2.用刀将翅膀筋骨割断,再割开鸡胸肉,刀要割到胸骨。右手用刀按住鸡骨骼,左手捏住割断筋骨的翅膀向后拉,剥下一边鸡肉。翻边照上述方法剥下另一边鸡肉,使两边鸡肉与骨骼脱离。
(3.在鸡身骨骼取出后,腿骨仍在鸡肉中,然后将刀在鸡腿肉上靠骨处划开刮一刀,使鸡骨露出,这时将大小腿中部关节筋骨割断,并在鸡腿与鸡脚杆关节骨连节处砍断,左手拿住鸡腿,翻转一折,右手将刀按住骨头,左手将鸡腿肉往后拉,把两节腿骨去掉(鸡头颈、翅膀、和鸡脚爪作其他用途),成为去尽骨骼的鸡肉。
2.因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。
炸八块的食谱营养
炸八块的食物相克
淀粉(蚕豆) 蚕豆不宜与田螺同食。
花生仁(生) 对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
炸八块的营养成分
- 能量5322.75千卡
- 蛋白质429.53克
- 脂肪368.75克
- 碳水化合物89.39克
- 叶酸322.68微克
- 膳食纤维9.11克
- 胆固醇2822毫克
- 维生素a1369.34微克
- 维生素c29.75毫克
- 维生素e93.88毫克
- 胡萝卜素772.7微克
- 核黄素2.37毫克
- 硫胺素1.9毫克
- 烟酸131.55毫克
- 钙426.97毫克
- 磷3659.35毫克
- 钾6014.1毫克
- 钠3595.24毫克
- 碘36.36微克
- 镁608.82毫克
- 铁38.57毫克
- 锌26.65毫克
- 硒256.99微克
- 铜2.92毫克
- 锰3.19毫克