指数
炸雪丽大蟹的做法
1.活蟹宰杀洗净,入笼蒸熟,切成12块,用刀切去多余的蟹皮,将块角修圆,撒适量盐、味精入味,周身蘸上干面粉;生菜择洗干净备用。
2.鸡蛋清用抽蛋器打成泡沫状,加适量干淀粉搅匀成为雪丽糊。
3.勺中加植物油烧温,手持蟹腿将蟹块蘸匀雪丽糊。放温油,慢火中炸一分钟取出,同生菜拼摆在圆盘中即成。
炸雪丽大蟹制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约800克。
炸雪丽大蟹的食谱营养
炸雪丽大蟹的食物相克
海蟹 螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食。吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
炸雪丽大蟹的营养成分
- 能量1199.04千卡
- 蛋白质150.88克
- 脂肪23.69克
- 碳水化合物95.92克
- 叶酸47.4微克
- 膳食纤维1.05克
- 胆固醇1250毫克
- 维生素a390微克
- 维生素c30毫克
- 维生素e29.91毫克
- 胡萝卜素540微克
- 核黄素1.4毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸25.52毫克
- 钙2198.08毫克
- 磷1486.02毫克
- 钾2622.78毫克
- 钠4602.46毫克
- 镁527.79毫克
- 铁20.01毫克
- 锌33.99毫克
- 硒834.47微克
- 铜16.88毫克
- 锰2.22毫克