指数
烧拌辣椒的做法
1.将柿子椒洗净去籽切块;
2.将炒锅烧热(不放油),放柿子椒下锅用小火炒;
3.表皮变色后关火,撒盐、味精、麻油炒匀,淋上醋上碟即可。
烧拌辣椒的食谱营养
烧拌辣椒的营养成分
- 能量126.17千卡
- 蛋白质4.57克
- 脂肪8.5克
- 碳水化合物10.99克
- 叶酸9.15微克
- 膳食纤维3.25克
- 维生素a32.5微克
- 维生素b60.3毫克
- 维生素c325毫克
- 维生素e6.61毫克
- 胡萝卜素190微克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸1.03毫克
- 钙6.61毫克
- 磷3.08毫克
- 钾11.43毫克
- 钠2381.44毫克
- 镁0.84毫克
- 铁0.31毫克
- 锌0.08毫克
- 硒1.12微克
- 铜0.01毫克
- 锰0.14毫克