指数
辣椒酱的做法
1.将两种辣椒剁碎,黄豆炒香磨成粉,芝麻炒香压碎,生姜切成末。
2.然后在锅内放入少量食油,把辣椒倒入炒几分钟后,把调料拌入再炒2分钟左右,起锅装缸密封。
辣椒酱的食谱营养
辣椒酱的营养成分
- 能量7972千卡
- 蛋白质503.05克
- 脂肪451.15克
- 碳水化合物1278.7克
- 叶酸793.85微克
- 膳食纤维803.35克
- 维生素a2250微克
- 维生素c2180毫克
- 维生素e403.05毫克
- 胡萝卜素13425微克
- 核黄素5.72毫克
- 硫胺素11.94毫克
- 烟酸59.85毫克
- 钙3187.5毫克
- 磷9548.5毫克
- 钾33252毫克
- 钠112920毫克
- 碘54.5微克
- 镁4394毫克
- 铁211.4毫克
- 锌160.48毫克
- 硒68微克
- 铜23.42毫克
- 锰205.56毫克