指数
麻辣兔丁的做法
1.兔肉洗净,放入沸水锅中煮熟;
2.捞出晾凉,切成2厘米见方的丁;
3.葱白切成1厘米见方的丁;豆豉在菜板上用力压成豆豉酱;
4.酱油、白糖、豆豉酱、精盐、味精、花椒粉和辣椒油同放一碗内调成味汁,倒入兔肉和葱白丁拌匀即可。
麻辣兔丁健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
麻辣兔丁的食谱营养
麻辣兔丁的食物相克
麻辣兔丁的营养成分
- 能量1219.17千卡
- 蛋白质107.99克
- 脂肪72.11克
- 碳水化合物37.55克
- 膳食纤维2.76克
- 胆固醇295毫克
- 维生素a158.26微克
- 维生素c8.5毫克
- 维生素e64.82毫克
- 胡萝卜素170.8微克
- 核黄素0.6毫克
- 硫胺素0.59毫克
- 烟酸29.95毫克
- 钙119.99毫克
- 磷918.61毫克
- 钾1777.18毫克
- 钠3364.49毫克
- 碘0.99微克
- 镁184.67毫克
- 铁14.17毫克
- 锌7.7毫克
- 硒56.63微克
- 铜0.95毫克
- 锰1.57毫克