扒菜胆的做法

扒菜胆的做法

扒菜胆

类别 私家菜 清热解毒食谱 美容养颜食谱 动脉硬化食谱 青少年食谱

工艺 滑炒

口味 清香味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 白菜1000克

调料 炼乳(甜,罐头)100克 白砂糖5克 味精2克 香油5克 淀粉(豌豆)5克 植物油30克

指数
扒菜胆的做法
1.白菜洗净,摘去叶子部分,切成两半,只留叶梗至头部10厘米长。
2.锅放入适量的油,把菜炒熟后盛出。
3.原锅中倒入素汤,放入盐、味精、白糖调味并煮开,用淀粉勾芡,成糊状。
4.倒入淡奶拌匀,取出一半留用。
5.放入炒熟的白菜略煮,取出白菜,摆在菜盘中,把取出的奶汁倒在菜面上就可以了。
扒菜胆的食谱营养
扒菜胆的营养成分
日常生活类