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山楂决明荷叶瘦肉汤的做法
1.将山楂子、决明子、红枣洗净，鲜荷叶洗净，切片，猪瘦肉洗净；
2.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。
山楂决明荷叶瘦肉汤健康提示
清肝泄热；
高血压病属肝阳亢盛型者，症见头痛而眩、心烦易怒、液睡不宁、面红口苦、大便干结、脉弦有力，亦可防治动脉硬化，高脂血症及肥胖病；脾肾阳虚者不宜饮用本汤。
山楂决明荷叶瘦肉汤的食谱营养
山楂决明荷叶瘦肉汤的食物相克
荷叶 荷叶畏桐油、茯芩、白银。
决明子 决明子恶大麻子。
山楂 山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
山楂决明荷叶瘦肉汤的营养成分
- 能量438.8千卡
- 蛋白质51.54克
- 脂肪15.78克
- 碳水化合物24.93克
- 叶酸37.43微克
- 膳食纤维2.26克
- 胆固醇202.5毫克
- 维生素a333微克
- 维生素c97.9毫克
- 维生素e3.05毫克
- 胡萝卜素1337微克
- 核黄素0.29毫克
- 硫胺素1.36毫克
- 烟酸13.55毫克
- 钙138.5毫克
- 磷506.1毫克
- 钾1053毫克
- 钠146.61毫克
- 碘4.25微克
- 镁88.6毫克
- 铁9.22毫克
- 锌7.84毫克
- 硒24.32微克
- 铜0.41毫克
- 锰0.4毫克
