指数
海螺饺的做法
1.用刀背将海螺的外壳拍碎后,剥掉螺壳,再拉去内脏,取出海螺肉。
2.在海螺肉中加盐,用手揉捏去除粘液,然后切成末,加盐、味精、胡椒粉、少许水和生粉搅拌均匀。
3.把韭菜切成末,加少许油拌匀。
4.在鲜猪肉末中加盐、味精、糖、胡椒粉、酱油、少许水,搅拌上劲后,加入步骤3.4拌匀即可。
5.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。
6.擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。
海螺饺制作提示
1.馅心中一定要加韭菜或韭黄来调海螺的鲜味。
2.下锅煮的时间要比一般水饺短,若时间过长,海螺肉会变老。
海螺饺的食谱营养
海螺饺的食物相克
海螺 螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。
海螺饺的营养成分
- 能量2045.57千卡
- 蛋白质166.76克
- 脂肪54.8克
- 碳水化合物240.05克
- 叶酸208.72微克
- 膳食纤维12.64克
- 胆固醇1403.75毫克
- 维生素a709.7微克
- 维生素b60.38毫克
- 维生素c2毫克
- 维生素e106.6毫克
- 胡萝卜素1597.2微克
- 核黄素2.85毫克
- 硫胺素1.5毫克
- 烟酸10.42毫克
- 钙2871.56毫克
- 磷1497.08毫克
- 钾1960.86毫克
- 钠3998.14毫克
- 碘27.93微克
- 镁1138.6毫克
- 铁32.68毫克
- 锌20.46毫克
- 硒416.8微克
- 铜0.65毫克
- 锰2.35毫克