金钩豆芽汤的做法

类别 幼儿食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 美容养颜食谱 青少年食谱

工艺 烧

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 虾仁50克 绿豆芽250克

调料 盐4克 味精2克 大葱3克 姜2克 香油5克

1.将豆芽掐去根须洗净。用开水将虾仁浸泡15分钟左右，洗净待用。
2.将浸泡虾仁的水（洗净泥沙与杂质），倒入砂锅内，放下虾仁、葱、姜片、细盐、豆芽用中火烧开，见汤呈白色，再加入味精，起锅盛入汤碗内，淋入香油即成。

营养丰富，开胃健脾。

虾仁 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。