指数
紫菜鸭蛋汤的做法
1.将紫菜用温水发开洗净；
2.放锅中煮15分钟，加精盐、姜末调味；
3.把鸭蛋淋入汤中，一滚即成。
紫菜鸭蛋汤的食谱营养
紫菜鸭蛋汤的食物相克
紫菜鸭蛋汤的营养成分
- 能量120.91千卡
- 蛋白质9.01克
- 脂肪7.62克
- 碳水化合物6.27克
- 叶酸74.49微克
- 膳食纤维2.24克
- 胆固醇282.5毫克
- 维生素a154.14微克
- 维生素c0.32毫克
- 维生素e3.37毫克
- 胡萝卜素142.1微克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸0.85毫克
- 钙58.87毫克
- 磷148.75毫克
- 钾256.37毫克
- 钠1303.83毫克
- 碘434.8微克
- 镁18.38毫克
- 铁7.01毫克
- 锌1.1毫克
- 硒8.61微克
- 铜0.23毫克
- 锰10.62毫克
