指数
烫椒皮蛋的做法
1.皮蛋去壳,每个切成6块大小相等的橘瓣形;青辣椒洗净,放入沸水锅中焯熟,捞出撕成细长条。
2.青辣椒放在盘中央,皮蛋均匀地紧围着青辣椒摆好,浇入用精盐、酱油、醋、白糖、味精、辣椒油和花椒油调匀成的红油味汁即成。
烫椒皮蛋的食谱营养
烫椒皮蛋的食物相克
烫椒皮蛋的营养成分
- 能量630.11千卡
- 蛋白质40.35克
- 脂肪43.16克
- 碳水化合物22.29克
- 叶酸34.84微克
- 膳食纤维2.14克
- 胆固醇1580.8毫克
- 维生素a619.8微克
- 维生素c62毫克
- 维生素e37.03毫克
- 胡萝卜素363微克
- 核黄素0.54毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸1.18毫克
- 钙196.06毫克
- 磷508.09毫克
- 钾689.75毫克
- 钠3920.29毫克
- 碘18.16微克
- 镁80.96毫克
- 铁11.38毫克
- 锌4.39毫克
- 硒66.69微克
- 铜0.44毫克
- 锰0.69毫克