南瓜沙拉的做法

类别 私家菜 便秘食谱 胃调养食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱

工艺 拌

口味 酸甜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 南瓜250克

辅料 豌豆25克 胡萝卜25克

调料 色拉酱20克 盐3克

1.南瓜去皮，洗净，切长方块。
2.锅中倒入半锅水烧开，分别放入南瓜及冷冻的什锦蔬菜煮熟，捞出沥干。
3.放入适量的盐搅拌均匀，待凉，再放入冰箱中冷藏。
4.食用前，淋上色拉酱就可以了。