指数
小肚的做法
1.将肉洗净切成丁,加入精盐、香油、味精、花椒面、硝水5克、绿豆面、适量水、葱姜末调匀。
2.把肚皮用剪刀剪开一小口,内外用盐、醋反复搓洗净,将调匀的肉丁装进肚皮内,随装随揉,装毕用竹签别严肚皮小口。
3.把小肚放入锅内用慢火煮烂,捞出放在箅子上,熏锅内放白糖,把箅子架在上面。锅底烧火使白糖燃烧发出浓烟熏制一会儿,取出小肚后抹上芝麻油,待凉一小时后即可改刀食用。
小肚的食谱营养
小肚的营养成分
- 能量17647.3千卡
- 蛋白质485.29克
- 脂肪1522.05克
- 碳水化合物549.8克
- 叶酸23.93微克
- 膳食纤维48.09克
- 胆固醇4465毫克
- 维生素a385.1微克
- 维生素b60.31毫克
- 维生素c0.35毫克
- 维生素e17.01毫克
- 胡萝卜素738.7微克
- 核黄素3.31毫克
- 硫胺素6.46毫克
- 烟酸82.92毫克
- 钙1329.96毫克
- 磷5755.27毫克
- 钾14864.8毫克
- 钠3917.88毫克
- 碘0.68微克
- 镁506.62毫克
- 铁105.16毫克
- 锌73.51毫克
- 硒247.54微克
- 铜13.78毫克
- 锰1.03毫克