指数
参芪煲鹌鹑的做法
1.先将鹌鹑宰杀、去毛及内脏，洗净切块。
2.党参、黄芪洗净切片，与鹌鹑肉、葱、生姜一同放入砂锅中，加入清水适量，用旺火煮沸，再转用小火慢煲至鹌鹑肉熟烂，加精盐调味即成。
参芪煲鹌鹑的食谱营养
参芪煲鹌鹑的食物相克
党参 不宜与藜芦同用。
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
参芪煲鹌鹑的营养成分
- 能量333.2千卡
- 蛋白质60.74克
- 脂肪9.34克
- 碳水化合物1.4克
- 叶酸0.75微克
- 膳食纤维0.26克
- 胆固醇471毫克
- 维生素a121.95微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.35毫克
- 维生素e1.32毫克
- 胡萝卜素11.7微克
- 核黄素0.96毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸18.96毫克
- 钙148.94毫克
- 磷539.5毫克
- 钾632.53毫克
- 钠932.61毫克
- 镁63.04毫克
- 铁7.02毫克
- 锌3.61毫克
- 硒35.07微克
- 铜0.31毫克
- 锰0.42毫克
