指数
乌贼骨炖鸡的做法
1.将鸡肉洗净，切丁。
2.当归切片，海螵蛸打碎研末。
3.将鸡肉、当归、海螵蛸装入陶罐内，加清水500毫升、精盐适量，上笼蒸熟即成。
乌贼骨炖鸡健康提示
海螵蛸有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品。对血虚型子宫出血颇具疗效。
乌贼骨炖鸡的食谱营养
乌贼骨炖鸡的食物相克
乌贼骨炖鸡的营养成分
- 能量334千卡
- 蛋白质38.6克
- 脂肪18.8克
- 碳水化合物2.6克
- 叶酸13微克
- 胆固醇212毫克
- 维生素a96微克
- 维生素e1.34毫克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸11.2毫克
- 钙18.44毫克
- 磷312毫克
- 钾502.28毫克
- 钠912.82毫克
- 碘24.8微克
- 镁38.04毫克
- 铁2.82毫克
- 锌2.18毫克
- 硒23.52微克
- 铜0.14毫克
- 锰0.07毫克
