指数
红枣千层糕的做法
1.把肥膘肉、红枣分别切糕;
2.将面粉过筛后纳盆,加入白糖、猪油、干酵母、泡打粉、水和匀成面团;
3.用压面机把面团压过后切成长方形,面上刷上一层猪油,撒上一层面粉,对折后又擀成长方形;
4.再刷油撒肥膘丁,撒粉,依此方法3~4次;
5.最后擀成长方形,面上撒上,沾上红枣粒、蜜桂花少许,上笼蒸熟即成。
红枣千层糕制作提示
1.糕蒸出来后,会出现层次不会明粘在一起的现象;
2.要解决这个问题要求在操作时,手握擀面杖要平,手要稳,动作要快,每层扫油后,要撒粉均匀;
3.在折叠时要快,反复擀制,折叠,直到符合要求为止。
红枣千层糕健康提示
1. 本品用面粉、肥膘肉、白糖为主料,脂肪含量较重;
2. 其中红枣为尽人皆知的补品,含生物碱、钙、磷、铁、镁等矿物质及维生素a、维生素c、维生素b2等;
3. 能补益气、养血安神,且具有降低胆固醇、抑制癌细胞繁殖等作用。
红枣千层糕的食谱营养
红枣千层糕的食物相克
肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
红枣千层糕的营养成分
- 能量7869.6千卡
- 蛋白质249.84克
- 脂肪206.78克
- 碳水化合物1322.04克
- 叶酸663.62微克
- 膳食纤维65.98克
- 胆固醇183.4毫克
- 维生素a53.6微克
- 维生素b61.05毫克
- 维生素c21毫克
- 维生素e9.21毫克
- 胡萝卜素15微克
- 核黄素1.57毫克
- 硫胺素8.04毫克
- 烟酸37.68毫克
- 钙609.9毫克
- 磷2895.45毫克
- 钾3666.5毫克
- 钠75.9毫克
- 碘43.5微克
- 镁810.5毫克
- 铁17.08毫克
- 锌4.76毫克
- 硒120.61微克
- 铜1.42毫克
- 锰2.25毫克