妙香红枣羹的做法

类别 冬季养生食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 自汗盗汗食谱

工艺 煮

口味 甜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 酸枣仁10克 枸杞子15克 桂圆肉10克 枣（干）10克

调料 白砂糖10克

1.把酸枣仁洗净，去杂质；
2.红枣洗净，去核；
3.枸杞洗净，放温水中泡软；
4.把酸枣仁、红枣、枸杞、桂圆肉放入炖锅内，加入适量冷水，置旺火上烧沸；
5.再用小火煎煮25分钟，最后加入白糖，搅拌均匀，即可盛起食用。

枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。