指数
熘心嘴的做法
1.将大葱、大蒜洗净切成片;姜洗净切成末;淀粉加水调成芡汁备用;将猪心片两半,去掉心管,洗净血污,在心嘴里面穿上横竖花刀,切成四厘米长的块,装碗内,加少许水淀粉,酱油,味精抓匀煨一会儿。
2.将黄瓜洗净切象眼片。
3.用碗加酱油、盐、醋、味精、水淀粉兑成混汁待用。
4.坐勺加油,烧至七成热时,放入熘好的心嘴滑开,滑透倒出,控净油。
5.原勺留底油,用葱、姜、蒜炝锅,放入黄瓜片煸炒,再放入心嘴,倒入兑好的混汁翻勺,淋香油,出勺装盘即可。
熘心嘴的食谱营养
熘心嘴的营养成分
- 能量834.66千卡
- 蛋白质84.48克
- 脂肪49.58克
- 碳水化合物12.35克
- 叶酸17.86微克
- 膳食纤维0.38克
- 胆固醇755毫克
- 维生素a71.06微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c22.98毫克
- 维生素e14.21毫克
- 胡萝卜素36.36微克
- 核黄素2.42毫克
- 硫胺素0.96毫克
- 烟酸34.23毫克
- 钙72.01毫克
- 磷961.62毫克
- 钾1345.56毫克
- 钠1938.5毫克
- 碘0.1微克
- 镁94.83毫克
- 铁22.83毫克
- 锌9.73毫克
- 硒74.91微克
- 铜1.9毫克
- 锰0.63毫克