卷心菜菠萝汁的做法

类别 夏季养生食谱

工艺 其他

口味 果汁味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 圆白菜150克 菠萝200克 苹果300克 柠檬50克

调料 蜂蜜15克

1.卷心菜洗净，切成小片；
2.菠萝、苹果洗净，切小块；
3.柠檬去皮，果肉切块备用；
4.将卷心菜片、菠萝块、苹果块、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液；
5.将果菜汁倒入杯中，加入冰块和蜂蜜拌匀，即可直接饮用。

苹果 苹果忌于水产品同食，会导致便秘。