姜汁糯米糊的做法

类别 孕早期食谱 健脾开胃食谱

工艺 其他

口味 姜汁味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 糯米100克

调料 姜汁45克

1.将糯米和生姜汁共同放入锅中，用文火翻炒；
2.糯米炒熟后倒出；
3.待糯米稍冷却后用石磨研成细粉；
4.食用时用开水将粉调成糊状即可。

1. 糯米具有补中益气、暖脾胃的功能；
2. 生姜则能刺激味觉神经，反射性地引起胃、肠蠕动增加，消化液分泌增多，并可提高小肠的吸收功能；
3. 因而，这款姜汁糯米粥适合早孕反应较重，食欲差的孕妇食用，具有健脾和胃，降逆止呕的功效。