指数
五彩猪头肉的做法
1.将猪头洗净、拔净毛,用烧红的火钎烙净耳、眼、鼻孔内残毛,割下猪舌,入沸水锅氽过,刮净舌膜;
2.再将猪头洗净,剔去骨,把肉完整地片下(不要片通脸面皮);
3.将片下的净肉肥瘦分开;
4.把眼、舌、耳、嘴分别切成条;
5.切好的各件用盐、味精、胡椒粉、姜、葱、黄酒腌渍5~6 小时;
6.将猪面皮铺平,下垫麻线绳,将以上各样肉条按猪头原部位分层次,一层层码在猪面皮内包起,用麻线捆好;
7.卤锅上火,加肉汤2000毫升、卤药(生姜、草果、八角、陈皮、桂皮、丁香、砂仁等),将猪头放在有竹垫的卤锅内,卤熟后捞出;
8.卤熟的猪头件放在白纱布上,拆去麻线,包成豆腐块,放入方木框内,用木板压上,上压重物;
9.第二天取出,去纱布即成四方猪头肉;
10.将肉切成大骨牌片,装盘;
11.再配上香菜、芝麻酱、甜酱油100克、辣椒油蘸食。亦可不蘸单吃。
五彩猪头肉制作提示
卤药包:用生姜5.克,草果,八角各5 克、陈皮4 克、桂皮、丁香、肉豆蔻、砂仁各2 克,甘草3 克、山奈、荜茇各1 克,和匀装包。
五彩猪头肉的食谱营养
五彩猪头肉的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
丁香 丁香不可见火,畏郁金。
甘草 甘草恶远志,反大戟、芫花、甘遂、海藻。
五彩猪头肉的营养成分
- 能量608.39千卡
- 蛋白质17.97克
- 脂肪44.22克
- 碳水化合物46.06克
- 叶酸90.65微克
- 膳食纤维13.65克
- 维生素a306.06微克
- 维生素c38.81毫克
- 维生素e32.34毫克
- 胡萝卜素1838.62微克
- 核黄素0.36毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸6.04毫克
- 钙771.5毫克
- 磷461.07毫克
- 钾842.3毫克
- 钠6143.18毫克
- 碘1.47微克
- 镁267.46毫克
- 铁33.47毫克
- 锌3.68毫克
- 硒5.51微克
- 铜1毫克
- 锰5.65毫克