指数
焖羊肉(二)的做法
1.坐勺加油烧热,用葱、姜、蒜炝锅,放入浆好的羊肉片翻炒,肉片呈白色时放酱油、盐、添适量的汤烧开,撇去浮沫,盖上盖。
2.移微火上焖烂,汤浓时加味精、淋香油,出勺装盘即可。
焖羊肉(二)的食谱营养
焖羊肉(二)的营养成分
- 能量729.45千卡
- 蛋白质104.54克
- 脂肪24.8克
- 碳水化合物23.08克
- 叶酸0.78微克
- 膳食纤维1.18克
- 胆固醇300毫克
- 维生素a57.33微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.62毫克
- 维生素e5.17毫克
- 胡萝卜素14微克
- 核黄素0.82毫克
- 硫胺素0.77毫克
- 烟酸26.21毫克
- 钙76.52毫克
- 磷998.16毫克
- 钾2079.82毫克
- 钠1947.83毫克
- 碘38.57微克
- 镁122.25毫克
- 铁20.56毫克
- 锌30.53毫克
- 硒36.24微克
- 铜0.66毫克
- 锰0.5毫克