指数
芥末拌肚丝的做法
牛肚洗净煮熟晾凉后,从中间划开切成细丝;蒜苔洗净切成段,焯一下,捞出沥水待用。芥茉用开水调起使之出味,同酱油、麻酱、黄酒、盐水、香油、味精放在一个碗里搅成汁,浇在肚丝和蒜苔上,拌匀盛盘即可。
芥末拌肚丝的食谱营养
芥末拌肚丝的营养成分
- 能量471.58千卡
- 蛋白质51.66克
- 脂肪23.38克
- 碳水化合物17.06克
- 叶酸0.1微克
- 膳食纤维3.17克
- 胆固醇312毫克
- 维生素a52.6微克
- 维生素c0.5毫克
- 维生素e13.54毫克
- 胡萝卜素279微克
- 核黄素0.52毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸9.41毫克
- 钙437.8毫克
- 磷536.64毫克
- 钾705.94毫克
- 钠2815.04毫克
- 碘0.24微克
- 镁160.47毫克
- 铁20.21毫克
- 锌8.75毫克
- 硒36.37微克
- 铜0.5毫克
- 锰1.56毫克