指数
软炸对虾段的做法
1.将对虾肉洗净,挑出沙肠,大的切为4段,小的切3段用盐擦匀后放在碗内;
2.碗内加入料酒、葱丝、姜丝拌和腌渍入味;
3.将鸡蛋磕在碗内,抽打起沫,加进淀粉调成稠糊;
4.将锅架在火上,加油烧至六七成热,将虾段挂匀蛋糊,投入油锅,用手勺推动,视虾段稍挺,微黄时捞出;
5.然后再将锅内油烧至七八成热,投入虾段快速复炸一下;
6.炸至呈金黄色、外松脆、内成熟时捞出,控净余油,盛在盘内,吃时蘸花椒盐即成。
软炸对虾段制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约500克。
软炸对虾段的食谱营养
软炸对虾段的食物相克
对虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
软炸对虾段的营养成分
- 能量911.98千卡
- 蛋白质50.97克
- 脂肪64.64克
- 碳水化合物33.94克
- 叶酸34.67微克
- 膳食纤维0.23克
- 胆固醇658毫克
- 维生素a109.09微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.27毫克
- 维生素e27.34毫克
- 胡萝卜素8.3微克
- 核黄素0.27毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸4.69毫克
- 钙188.8毫克
- 磷627.5毫克
- 钾601.33毫克
- 钠1243.55毫克
- 碘8.16微克
- 镁115.66毫克
- 铁7.38毫克
- 锌6.62毫克
- 硒88.86微克
- 铜1.01毫克
- 锰0.64毫克