凉粉兔肉的做法

凉粉兔肉的做法

凉粉兔肉

类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱

工艺 拌

口味 芥末味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 爽滑清口,芥末味浓。

主料 兔肉300克 凉粉400克

辅料 黄瓜100克

调料 大豆油20克 芥末20克 香油5克 酱油5克 醋2克 味精2克 盐3克 大葱5克 姜5克 白砂糖5克

指数
凉粉兔肉的做法
1.兔肉洗净煮熟后切成细丝;黄瓜冼净去籽后切成细丝,加入少许精盐拌匀稍腌,挤去水分;凉粉切成韭菜叶宽的丝,放入沸水锅中焯一下;芥末粉放入碗内,加入开水调成糊,加盖闷约30分钟,产生冲鼻辣味备用。
2.腌过的黄瓜丝放入盆内,加入凉粉丝、兔肉丝、熟油、酱油、米醋、精盐、味精、白糖、香油、葱花、生姜末和芥末糊,拌匀装盘即成。
凉粉兔肉的食谱营养
凉粉兔肉的营养成分
日常生活类
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