指数
杜仲炒腰花的做法
将猪肾剖开,挖去白色筋膜和臊腺,清洗干净,切成腰花。杜仲洗净,放在锅内,加入适量清水,熬成浓汁30毫升,并与适量料酒、豆粉、精盐调匀,拌入腰花内,再加适量白糖,混和均匀。将猪油倒入铁锅内,用武火烧热,投入腰花、花椒、葱(切末)、姜(切末)和蒜(切末),不断翻炒,待腰花炒熟后,酌加少量味精。
用法:当菜食用。
杜仲炒腰花健康提示
效用:补肾固精。用治肾气虚弱、阳痿、遗精、腰部腰痛、步履不稳、头晕目眩、耳鸣耳聋和高血压病。
肾调养药膳
杜仲炒腰花的食谱营养
杜仲炒腰花的营养成分
- 能量402.58千卡
- 蛋白质40.93克
- 脂肪19.67克
- 碳水化合物15.72克
- 叶酸23.72微克
- 膳食纤维0.9克
- 胆固醇1088.95毫克
- 维生素a103.88微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.59毫克
- 维生素e0.87毫克
- 胡萝卜素14微克
- 核黄素2.97毫克
- 硫胺素0.49毫克
- 烟酸0.16毫克
- 钙58.29毫克
- 磷538.13毫克
- 钾579.5毫克
- 钠1289.94毫克
- 镁62.86毫克
- 铁0.89毫克
- 锌8.04毫克
- 硒393.44微克
- 铜0.13毫克
- 锰0.3毫克