指数
盐水猪脚的做法
1.洗净猪脚,用开水川烫过,再以刀刮净外皮,擦干净;
2.起干锅,炒花椒、盐、大蒜、酱油膏、白砂糖、香油备用;
3.稍凉时抹在猪脚上腌2小时,再放入开水中煮1小时捞出;
4.放凉后,先在脚跟处切开两段;
5.然后由侧面两边下刀,先取下肉片,再改刀切薄排盘;
6.将调味料调匀,沾食。
盐水猪脚的食谱营养
盐水猪脚的营养成分
- 能量1409.3千卡
- 蛋白质101.56克
- 脂肪93.3克
- 碳水化合物49.36克
- 叶酸0.28微克
- 膳食纤维8.94克
- 胆固醇768毫克
- 维生素a20.4微克
- 维生素c2.1毫克
- 维生素e11.57毫克
- 胡萝卜素51微克
- 核黄素0.58毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 烟酸8.04毫克
- 钙367.1毫克
- 磷413.4毫克
- 钾645.25毫克
- 钠7009.76毫克
- 镁154.95毫克
- 铁12.61毫克
- 锌6.01毫克
- 硒26.74微克
- 铜0.83毫克
- 锰1.68毫克