指数
焦炸螺蛳的做法
1.田螺取肉摘去肠杂,先用盐和醋揉搓出涎液,再用清水冲洗几遍至无涎液为止,用刀剞交叉十字花刀后再洗一遍,沥干水分;
2.葱、姜、蒜、紫苏均切成末,用酱油、白糖、醋、味精和香油兑成汁;
3.在锅中放入油,烧沸后下入田螺肉,烹料酒,再加盐炒一下,待七成熟时,即倒入漏勺去泥腥水分,加入干淀粉拌匀上糊;
4.将油烧沸,下入上糊的田螺肉炸至焦酥呈金黄色,然后倒入漏勺沥油;
5.锅内留油,下入红辣椒粉以及葱、姜、蒜、紫苏末、花椒粉和盐炒一下,倒入炸焦的田螺蛳,随即倒入兑汁颠几下,装入盘内即成。
焦炸螺蛳制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。
焦炸螺蛳的食谱营养
焦炸螺蛳的食物相克
田螺 螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。
紫苏叶 紫苏叶不可同鲤鱼食,生毒疮。
焦炸螺蛳的营养成分
- 能量894.43千卡
- 蛋白质114.04克
- 脂肪17.61克
- 碳水化合物72.54克
- 叶酸2.54微克
- 膳食纤维2.15克
- 胆固醇1540毫克
- 维生素a6.83微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c2.1毫克
- 维生素e18.33毫克
- 胡萝卜素41微克
- 核黄素1.96毫克
- 硫胺素0.25毫克
- 烟酸23.23毫克
- 钙10346.9毫克
- 磷1032.92毫克
- 钾1343.87毫克
- 钠5069.02毫克
- 碘0.38微克
- 镁809.41毫克
- 铁202.14毫克
- 锌28.36毫克
- 硒169.37微克
- 铜8.13毫克
- 锰15.16毫克