指数
花生酥糕的做法
1.将花生仁炒至微黄色酥脆后,离火,冷却,去掉花生仁皮膜,备用。
2.将炒花生仁与白糖(最好用绵白糖)混合,磨成粉料。
3.将拌和好的粉料压在糕饼模具中,压实、压平,然后稍加振动,取出,即可食用。
花生酥糕的食谱营养
花生酥糕的食物相克
花生仁(生) 对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
花生酥糕的营养成分
- 能量5778千卡
- 蛋白质148.8克
- 脂肪265.8克
- 碳水化合物729.6克
- 叶酸645微克
- 膳食纤维33克
- 维生素a30微克
- 维生素c12毫克
- 维生素e108.54毫克
- 胡萝卜素180微克
- 核黄素0.78毫克
- 硫胺素4.32毫克
- 烟酸107.4毫克
- 钙354毫克
- 磷1992毫克
- 钾3552毫克
- 钠24毫克
- 碘16.2微克
- 镁1086毫克
- 铁16.2毫克
- 锌15.36毫克
- 硒23.64微克
- 铜5.94毫克
- 锰8.04毫克