指数
金橘果酱的做法
1.金橘洗净沥干水分,对切后挤汁,籽挑除,备用;
2.将水放入锅中煮沸,加入甜菊续煮10分钟,至水剩一半量;
3.捞除甜菊,再加入麦芽糖、冰糖拌煮至溶化;
4.加入金橘果肉汁用小火续煮;
5.熬煮时要时常用木勺搅拌,以避免烧焦,且在煮的过程中要经常将浮沫捞除;
6.用小火慢慢煮至汁液变浓稠状即可熄火,装瓶后放凉后冷藏保存。
金橘果酱制作提示
1.金桔需需选买熟成度较高的甜度较高,避免使用颜色太绿的品种以免过度酸涩;
2.也可使用蜂蜜取代冰糖,除了增添风味,更具有止咳化痰的功效。
金橘果酱的食谱营养
金橘果酱的营养成分
- 能量2117千卡
- 蛋白质6.6克
- 脂肪1.8克
- 碳水化合物526.8克
- 膳食纤维8.4克
- 维生素a372微克
- 维生素c210毫克
- 维生素e9.48毫克
- 胡萝卜素2220微克
- 核黄素0.75毫克
- 硫胺素0.6毫克
- 烟酸8.1毫克
- 钙382毫克
- 磷120毫克
- 钾866毫克
- 钠23.4毫克
- 镁124毫克
- 铁8.8毫克
- 锌1.68毫克
- 硒3.72微克
- 铜0.48毫克
- 锰1.5毫克