指数
樱桃花菜的做法
1.选色红但没有熟过头的樱桃,洗干净控干水;
2.除去樱桃核,用白糖腌1小时左右;
3.把蜂蜜冲入白糖凉开水中,放入冰箱冷却;
4.把糖腌樱桃和凉蜂蜜糖水兑放在玻璃盆内,撒上几粒松子即成。
樱桃花菜的食谱营养
樱桃花菜的营养成分
- 能量467.15千卡
- 蛋白质4.2克
- 脂肪12.22克
- 碳水化合物87.8克
- 叶酸35.57微克
- 膳食纤维2.84克
- 维生素a43微克
- 维生素c12.45毫克
- 维生素e7.7毫克
- 维生素k0.2微克
- 胡萝卜素258微克
- 泛酸0.12毫克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸1.5毫克
- 钙58毫克
- 磷83.05毫克
- 钾408毫克
- 钠10.48毫克
- 镁53.7毫克
- 铁2.03毫克
- 锌1.47毫克
- 硒0.4微克
- 铜0.39毫克
- 锰1.63毫克