炖二筋的做法

类别 私家菜 美容养颜食谱 骨质疏松食谱 延缓衰老食谱

工艺 原炖

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 羊蹄筋到口即化，味醇而能不腻，颜色深红。

主料 羊蹄筋(泡发)100克

辅料 油面筋50克

调料 酱油50克 黄酒10克 味精2克 糖色10克 淀粉(豌豆)30克 大葱10克 姜5克 八角1克 香油40克 花生油10克

1.每根羊蹄筋劈成两半，切成长5厘米的段，放在盘的一边，葱切成小斜块，姜、蒜去皮切成厚1.7毫米的薄片，软筋放在开水盆内泡一下，回软后，换1次水，用笊篱压挤几次，挤出油味，捞在笊篱里，用小勺挤去水分，放在盘子的另一边。
2.把炒勺放在旺火上，倒入花生油10克，烧五成开（油还末冒沫时），放入葱、姜、蒜、大料炸，到色变黄时，再放入绍酒一烹，加高汤，等汤开时捞出葱、姜、大料不要。把盘中码好的羊蹄筋和软筋轻轻地摊入炒勺内（不要弄散），再放入酱油、糖色、味精，随即端到微火上去焖5分钟，然后淋入水淀粉（淀粉30克加水30克），并在勺内四周淋上香油30克，将炒勺一转颠翻过来（即勺内的两种东西原样翻过来），上面再淋入香油10克，倒在盘子内即成。