指数
炒牛肚丝的做法
1.将牛肚洗净1小时,切丝,用冷水冲净,沥去水分。
2.再将牛肚丝炒一遍,略放酱油,即起锅。
3.辣椒切段,芹菜切丝,下油锅炒匀,加少许盐,即倒入牛肚丝,加入适量的酱油、醋、味精及淀粉勾芡炒匀,淋上少许香油及酒,即可。
炒牛肚丝的食谱营养
炒牛肚丝的营养成分
- 能量773.25千卡
- 蛋白质79.32克
- 脂肪39.06克
- 碳水化合物34.66克
- 叶酸143.87微克
- 膳食纤维11.82克
- 胆固醇520毫克
- 维生素a408微克
- 维生素c276毫克
- 维生素e35.2毫克
- 胡萝卜素2385微克
- 核黄素1.16毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸16.1毫克
- 钙505.58毫克
- 磷948毫克
- 钾2000.16毫克
- 钠2863.82毫克
- 碘3.74微克
- 镁176.68毫克
- 铁16.98毫克
- 锌14.69毫克
- 硒51.09微克
- 铜0.98毫克
- 锰2.75毫克