指数
香酥野鸡的做法
1.先宰杀野鸡,后放在75℃的热水中烫透,并煺去羽毛,剁去脚爪;再从野鸡的眼睛边下刀,挖出眼睛,然后由脊背开刀,除净内脏,斩断大骨(每隔5厘米斩一刀),用清水洗净血污,放入开水中烫一下,晾凉。
2.将野鸡腹面朝下,放入汤盆,加入豆蔻、桂皮、砂仁、丁香、花椒、白芷、八角、姜(切片)、葱段、精盐、味精、酱油、料酒、芝麻油腌渍1小时,再加鸡蛋,上笼蒸烂取出,滗出汤汁,拣出所有调料,晾凉待炸。
3.将剩余的鸡蛋清和淀粉搅匀成糊,均匀地挂遍鸡身投入200℃的热油中,炸约1分钟捞出,待油温下降至180℃时,再将野鸡投入油锅炸酥捞出,腹面朝上放在盘内,盖上净布用双手捂几下,使鸡肉酥松,然后拿下净布,将野鸡整理成原形,撒上味精,浇上芝麻油,配椒盐上桌蘸食。
香酥野鸡制作提示
本品有过油炸过程,需备花生油约500克。
香酥野鸡的食谱营养
香酥野鸡的食物相克
白芷 白芷恶旋覆花。
丁香 丁香不可见火,畏郁金。
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
香酥野鸡的营养成分
- 能量1838.07千卡
- 蛋白质112.48克
- 脂肪121.76克
- 碳水化合物78.04克
- 叶酸94.76微克
- 膳食纤维4.99克
- 维生素a381.25微克
- 维生素b61.77毫克
- 维生素b1222.05微克
- 维生素c0.87毫克
- 维生素e50.79毫克
- 胡萝卜素37.4微克
- 核黄素0.98毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸39.01毫克
- 钙557.17毫克
- 磷1010.03毫克
- 钾1106.32毫克
- 钠4775.03毫克
- 碘18.7微克
- 镁147.83毫克
- 铁14.03毫克
- 锌7.48毫克
- 硒60.38微克
- 铜0.73毫克
- 锰2.45毫克