莲藕章鱼煲猪脚的做法

莲藕章鱼煲猪脚的做法

莲藕章鱼煲猪脚

类别 私家菜 气血双补食谱 美容养颜食谱

工艺 原炖

口味 原本味

食用 、中餐、晚餐

主料 莲藕500克 猪蹄500克

辅料 章鱼60克 赤小豆30克 枣（干）20克

调料 盐2克

指数
莲藕章鱼煲猪脚的做法
1.猪脚斩件，放入沸水煮10分钟，取出过冷河；
2.把莲藕、章鱼、猪脚、红豆、红枣放入锅内，加入适量清水，用武火煮滚；
3.改用文火继续煲3小时，加盐调味即成。
莲藕章鱼煲猪脚的食谱营养
莲藕章鱼煲猪脚的食物相克
赤小豆 鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
莲藕章鱼煲猪脚的营养成分
日常生活类
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