指数
南枣鹿茸炖鸡的做法
1.将嫩母鸡剥净,除去肥脂及内脏,并在热水中稍烫,取出洗净,隔去水分备用;
2.南枣去核,洗净;
3.将鸡放入炖盅内,上放南枣、鹿茸片及姜片,注入大半盅冷开水,盖上盅盖,放入沸水内隔水炖约三小时左右,原盅供用。
南枣鹿茸炖鸡的食谱营养
南枣鹿茸炖鸡的营养成分
- 能量1820.45千卡
- 蛋白质142.48克
- 脂肪117.68克
- 碳水化合物47.9克
- 叶酸5.04微克
- 膳食纤维0.76克
- 胆固醇1162毫克
- 维生素a974.6微克
- 维生素c1.6毫克
- 维生素e9.38毫克
- 胡萝卜素9.5微克
- 核黄素0.3毫克
- 硫胺素0.36毫克
- 烟酸61.73毫克
- 钙21.75毫克
- 磷846.35毫克
- 钾1992.15毫克
- 钠436.76毫克
- 镁117.8毫克
- 铁8.7毫克
- 锌10.3毫克
- 硒0.13微克
- 铜0.66毫克
- 锰0.48毫克