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鹌鹑枸杞子杜仲汤的做法
1.将鹌鹑宰杀，去毛及内脏后洗净；
2.与枸杞、杜仲一同置于砂锅中，加水煮至肉烂即成。
鹌鹑枸杞子杜仲汤健康提示
本品具有补肝肾、益精血、调补阴阳之功效，适于阴阳两虚型糖尿病患者食用。
鹌鹑枸杞子杜仲汤的食谱营养
鹌鹑枸杞子杜仲汤的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
鹌鹑枸杞子杜仲汤的营养成分
- 能量404千卡
- 蛋白质57.45克
- 脂肪8.5克
- 碳水化合物32.55克
- 膳食纤维8.45克
- 胆固醇392.5毫克
- 维生素a912.5微克
- 维生素c24毫克
- 维生素e2.03毫克
- 胡萝卜素4875微克
- 核黄素1.03毫克
- 硫胺素0.28毫克
- 烟酸17.75毫克
- 钙150毫克
- 磷552毫克
- 钾727毫克
- 钠247.05毫克
- 镁98毫克
- 铁8.45毫克
- 锌3.72毫克
- 硒35.8微克
- 铜0.74毫克
- 锰0.64毫克
