指数
奶油番茄汤的做法
1.番茄入开水中烫片刻,去皮、去蒂后切成块;
2.洋葱切成丝;
3.用黄油将洋葱丝、蒜泥炒香,投入番茄块、罗勒叶、阿里根奴,番茄炒;
4.倒入鸡汤,用大火烧开,再改用小火,直至将番茄煮烂;
5.用黄油将面粉炒香成面糊,徐徐打入汤内,同时快速搅拌;
6.用粉碎机将汤粉碎一遍,回锅烧开,加入盐、胡椒及奶油即可。
奶油番茄汤制作提示
阿里根奴(oregano),学名牛至,为西餐中常用的香料之一。
奶油番茄汤的食谱营养
奶油番茄汤的食物相克
奶油番茄汤的营养成分
- 能量671.29千卡
- 蛋白质7.52克
- 脂肪59.65克
- 碳水化合物31.1克
- 叶酸18.19微克
- 膳食纤维5.01克
- 胆固醇147.15毫克
- 维生素a230.4微克
- 维生素b60.14毫克
- 维生素c28.35毫克
- 维生素e1.69毫克
- 胡萝卜素752.7微克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸1.62毫克
- 钙33.38毫克
- 磷113.24毫克
- 钾522.31毫克
- 钠911.5毫克
- 碘5.87微克
- 镁45.1毫克
- 铁1.39毫克
- 锌0.43毫克
- 硒3.2微克
- 铜0.27毫克
- 锰0.2毫克