指数
炸熘松花蛋的做法
1.松花蛋上屉蒸十分钟,取出剥去蛋皮;
2.把松花蛋切成桔瓣块,裹上湿淀粉,再粘匀面粉,放在盘内待用;
3.清汤100毫升加入料酒、米醋、味精、盐和15克湿淀粉兑成碗汁;
4.炒锅放入花生油,烧至六成热,把粘匀面粉的松花蛋块推入油锅内,用手勺轻轻推动,炸2 分钟至外皮发黄时,捞出滤去油;
5.炒锅底油烧热后,投入葱姜丝炒出香味后,烹入兑好的汁,再放入炸好的松花蛋块,颠翻几下,淋入香油即成。
炸熘松花蛋制作提示
1.松花蛋蒸的时间不宜过长;
2.烹入对好的碗汁,应等淀粉充分糊化后,再倒入炸好的主料,这样可增加菜肴的光泽;
3.因有过油炸制过程,需准备花生油750克。
炸熘松花蛋的食谱营养
炸熘松花蛋的食物相克
炸熘松花蛋的营养成分
- 能量1106.98千卡
- 蛋白质42.96克
- 脂肪80.61克
- 碳水化合物54.15克
- 叶酸43.45微克
- 膳食纤维1.65克
- 胆固醇1520毫克
- 维生素a554.3微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c2.5毫克
- 维生素e30.89毫克
- 胡萝卜素101微克
- 核黄素0.5毫克
- 硫胺素0.32毫克
- 烟酸1.42毫克
- 钙206.01毫克
- 磷526.12毫克
- 钾587.04毫克
- 钠3692.6毫克
- 碘18.23微克
- 镁81.92毫克
- 铁12.87毫克
- 锌4.46毫克
- 硒66.23微克
- 铜0.44毫克
- 锰1.34毫克