指数
醋熘茭白的做法
1.剥去茭白外层老叶,洗净,切成小块;
2.炒勺置旺火上加热,入猪油和花椒油,待热,放入茭白煸炒;
3.熟后加入糖、醋、酱油,并用水淀粉着芡后即成。
醋熘茭白的食谱营养
醋熘茭白的营养成分
- 能量351.01千卡
- 蛋白质4.41克
- 脂肪25.65克
- 碳水化合物31.88克
- 叶酸15微克
- 膳食纤维5.36克
- 胆固醇23.25毫克
- 维生素a19.71微克
- 维生素c12.5毫克
- 维生素e3.83毫克
- 胡萝卜素77.8微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸1.86毫克
- 钙38.03毫克
- 磷139.28毫克
- 钾630.83毫克
- 钠918.96毫克
- 碘0.36微克
- 镁48.32毫克
- 铁3.79毫克
- 锌1.24毫克
- 硒1.81微克
- 铜0.19毫克
- 锰1.91毫克