指数
蒜香中虾的做法
1.将中虾剪去枪、须、腿,背部片一长口,取出沙线,放盆中加料酒、酱油(海鲜酱油)、味精、姜葱末腌渍一小时。
2.勺中加植物油烧热,将中虾逐个放入炸成金黄色取出。勺中留底油,加入大蒜末反复煸炒出香味,呈浅黄色时,放入青红尖椒末,少许白糖和中虾翻了一番炒出勺。
3.花椒盐碟随虾一起上桌。
蒜香中虾制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。
蒜香中虾的食谱营养
蒜香中虾的食物相克
海虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
蒜香中虾的营养成分
- 能量811.49千卡
- 蛋白质97.74克
- 脂肪3.84克
- 碳水化合物100.54克
- 叶酸1.05微克
- 膳食纤维4.7克
- 胆固醇585毫克
- 维生素a92.15微克
- 维生素c68.8毫克
- 维生素e16.74毫克
- 胡萝卜素552.5微克
- 核黄素0.45毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸11.79毫克
- 钙861毫克
- 磷1331.12毫克
- 钾2099.37毫克
- 钠2958.03毫克
- 碘0.48微克
- 镁331.26毫克
- 铁20.58毫克
- 锌9.71毫克
- 硒290.26微克
- 铜2.83毫克
- 锰2.52毫克